Möchten Sie sich ohne schlechtes Gewissen ein Glas Wein gönnen? Keine Angst, liebe Weinliebhaber! Wir alle lieben es, Wein zu schlürfen und zu genießen, aber niemand möchte, dass sein Glas Wein mit Reue verbunden ist.
Also schnappen Sie sich Ihren Korkenzieher und machen Sie mit, wenn wir herausfinden, bei welchen Weinen Sie Ihren Kuchen haben und gleichzeitig Ihren Wein trinken können – abzüglich der zusätzlichen Kalorien!
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Generell enthalten trockene Weißweine und Schaumweine weniger Kalorien als Rotweine und süßere Weißweine.
Hier sind einige Weinsorten, die normalerweise die wenigsten Kalorien haben:
1. Trockener Weißwein
Trockener Weißwein gehört oft zu den kalorienärmsten Optionen. Einige beliebte Sorten sind:
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Sauvignon Blanc : Dieser Wein hat normalerweise einen frischen und leichten Charakter mit etwa 120 Kalorien pro Glas (150 ml).
- Pinot Grigio : Der Kaloriengehalt ähnelt dem Sauvignon Blanc, auch Pinot Grigio ist ein leichter und frischer Wein mit etwa 120 Kalorien pro Glas.
2. Schaumwein
Schaumweine, insbesondere trockene Weine wie „Brut“, haben in der Regel relativ wenige Kalorien:
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Champagner Brut : Enthält ungefähr 95–105 Kalorien pro Glas (150 ml).
- Prosecco : Eine weitere kalorienarme Option mit etwa 100 Kalorien pro Glas.
3. Trockener Rotwein
Obwohl Rotweine im Allgemeinen mehr Kalorien enthalten als Weißweine, gibt es trockene Rotweine, die relativ kalorienarm sind:
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Pinot Noir : Ein leichterer Rotwein mit etwa 125 Kalorien pro Glas.
- Merlot : Ebenfalls ein relativ leichter Rotwein, mit etwa 120–125 Kalorien pro Glas.
Tipps zur Auswahl kalorienärmerer Weine
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Entscheiden Sie sich für trockene Weine: Je trockener der Wein, desto weniger Kalorien enthält er, da er weniger Restzucker enthält.
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Vermeiden Sie süßere Weine: Dessertweine und süßere Weißweine wie Riesling können aufgrund des höheren Zuckergehalts deutlich mehr Kalorien enthalten.
- Achten Sie auf die Portionsgröße: Ein normales Glas Wein enthält 150 ml. Bei größeren Portionen steigt der Kaloriengehalt.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Wer beim Weingenuss seine Kalorienzufuhr gering halten möchte, für den sind trockene Weißweine und Schaumweine die beste Wahl.
