Vill du unna dig ett glas vin utan skuldkänslor? Även om vi alla älskar att smutta på på ett glas och njuta, vill man kanske helst, i den mån det går, att det skall vara så nyttigt som möjligt.
Så ta tag i din korkskruv och häng med när vi avslöjar vilka viner som låter dig ha din kaka och dricka ditt vin också – minus de extra kalorierna!
Så ta tag i din korkskruv och häng med när vi avslöjar vilka viner som låter dig ha din kaka och dricka ditt vin också – minus de extra kalorierna!
I allmänhet innehåller torra vita viner och mousserande viner färre kalorier jämfört med röda viner och sötare vita viner.
Här är några typer av vin som vanligtvis har minst kalorier:
1. Torrt vitt vin
Torrt vitt vin är ofta bland de minsta kalorialternativen. Några populära sorter inkluderar:
- Sauvignon Blanc : Detta vin har vanligtvis en krispig och lätt karaktär med cirka 120 kalorier per glas (150 ml).
- Pinot Grigio : I likhet med Sauvignon Blanc i kaloriinnehåll är Pinot Grigio också ett lätt och fräscht vin med cirka 120 kalorier per glas.
2. Mousserande vin
Mousserande viner, särskilt de som är torra som "Brut", tenderar att vara relativt låga i kalorier:
- Champagne Brut : Innehåller cirka 95-105 kalorier per glas (150 ml).
- Prosecco : Ett annat lågkalorialternativ, med cirka 100 kalorier per glas.
3. Torrt rött vin
Även om röda viner i allmänhet innehåller mer kalorier än vita viner, finns det torra röda viner som är relativt låga i kalorier:
- Pinot Noir : Ett lättare rött vin med cirka 125 kalorier per glas.
- Merlot : Också ett relativt lätt rött vin, med cirka 120-125 kalorier per glas.
Tips för att välja lågkaloriviner
- Satsa på torra viner: Ju torrare vinet är, desto färre kalorier innehåller det eftersom det har mindre restsocker.
- Undvik sötare viner: Dessertviner och sötare vita viner som Riesling kan innehålla betydligt fler kalorier på grund av högre sockerhalt.
- Se upp dina portionsstorlekar: Ett standardglas vin är 150 ml, och kalorierna ökar med större portioner.
Sammanfattningsvis, om du vill hålla ditt kaloriintag lågt medan du njuter av vin, är torra vita viner och mousserande viner de bästa alternativen.
